Holesterol

Beseda holesterol ima velikokrat negativen predznak, saj ga mediji povečini označujejo kot telesu skritega sovražnika. Vendar pa je holesterol sestavni del človeškega organizma, saj sestavlja vsako celično membrano. Sodeluje pri nastanku nekaterih hormonov in vitamina D. Najdemo pa ga tudi v žolču in živčnem tkivu.

Potrebno je vedeti, da sta v telesu dve vrsti holesterola, ki se medsebojno dopolnjujeta. Za dobro delovanje organizma je potrebno uravnoteženo razmerje obeh vrst holesterola ter ostalih maščob v krvi. V grobem lahko maščobe v krvi delimo na holesterol in trigliceride.

Neustrezna raven maščob v krvi, je eden izmed dejavnikov tveganja za nastanek srčno žilnih bolezni. Z rednim spremljanjem ravni holesterola si lahko prihranimo marsikatero nevšečnost. Če v krvi zasledite zvišano raven trigliceridov, skupnega holesterola, LDL holesterola ali znižano raven HDL holesterola, je čas da razmislite o spremembi življenjskega sloga. Uravnotežena prehrana, svež zrak ter zadostno gibanje, blagodejno vplivajo na človeški organizem in tako posredno uravnavajo raven maščob v krvi.

  • Share/Bookmark


Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !